ローヤルゼリーの効果・成分を徹底分析

潤いのあるみずみずしいお肌は皆の憧れの的です。 素肌の健康と美しさは肌の水分量が大きく関係しています。 肌の水分量は年齢やストレス、睡眠不足などさまざまな理由から失われていきます。 ローヤルゼリーは体の内、外、両側からお肌の水分量を増やす働きがあり注目を集めています。

1.年齢と肌の水分量

肌の水分量は加齢により減少します。 肌の水分量が減るとシワ、たるみなどが増え、肌の老化が進行します。 肌の水分量を減らさないようにすることが肌の老化を食い止めることに繋がります。 健康な普通肌の角質層に含まれる水分量は15〜20％です。この数値を増やすようにすると潤いのある美肌を保つことができます。

2.ローヤルゼリーで体の内側から美肌に

ローヤルゼリーを飲用することによる美肌効果についての企業での研究結果が報告されています。

それによると、健康な頬の水分量を持った女性60名にプラセボ（ローヤルゼリーを全く含まない錠剤）、低用量（3600mg/日）、高用量（7200mg/日）をそれぞれ12週間服用させた結果、 低用量、高用量を服用したグループがプラゼボを服用したグループに比べ、目尻の小ジワの深さが改善したという結果が出ました。

また実験後のアンケート調査では、ローヤルゼリーを服用したグループが肌のたるみやくすみが改善したという実感があり、 高用量を服用したグループではしみ、そばかすも服用前より改善した実感があるという結果になりました。

3.ローヤルゼリーが肌の水分量を高める

ローヤルゼリーを使った実験から明らかになったことは、ローヤルゼリーの継続的な摂取が肌の水分量を高め、乾燥が原因でできる小ジワを改善する効果があるということです。 小ジワだけでなく、しみ、そばかすの改善にも有効な働きが期待できます。

4.ローヤルゼリーを肌に直接塗る効果

ローヤルゼリーは化粧品に配合されているものもあるように、エキスを直接肌に塗っても水分量を保つ効果があることが確認されています。 ローヤルゼリーは体の内外、両方から美容効果が期待できる優れた健康食品です。

5.潤いのある肌を保つために

肌の保湿は肌の細胞分裂により作り出されるセラミドという物質が関与しています。 細胞分裂は睡眠時に放出される成長ホルモンにより促進されるため、潤いのある肌を保つためには十分な睡眠が必要です。

食べ物も肌の水分量を保つためには大切な要素です。 ファーストフード、インスタント食品、加工食品は添加物が含まれ高脂肪のものが多く、美肌の味方にはなりません。

根菜類、緑黄色野菜、納豆、ヨーグルト、海草類、魚などをバランス良く含む食事を摂るように心がけましょう。 ローヤルゼリーは不足した栄養素を補う意味でも優秀な補助食品なので、継続して摂取することをおすすめします。

若いからといって、不規則な生活や睡眠不足が続くと肌の水分量は確実に失われていきます。 日頃から、体の内外からのケアを心がけることが大切です。

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